Сколь, веревочка, ни вейся - все равно совьешься в кнут.
Вчера для меня был крайне насыщенный день. Он начался в 7 часов утра, после 4-5 часов сна. Возможно, это звучит не так страшно для нейротипика. Много лет я убеждала себя, что это не так страшно и пыталась управлять своим днем, как обычно. И зря. Дело в том, что при таком количестве часов сна у меня обостряется чувствительность, я быстрее устаю, гораздо быстрее приходит сенсорная перегрузка, а также я нервничаю из-за вещей, с которыми в выспавшемся состоянии отлично справляюсь. При этом надо учесть, что у аутиста гораздо больше поводов перенервничать в повседневной жизни, чем у нейротипика: любая мелочь, выбивающаяся из привычной рутины, любое - даже самое маленькое - неожиданное изменение, любое непонятное явление может вызвать сильный стресс. В моем конкретном случае стресс также значительно усиливается при вынужденной интеракции с незнакомыми людьми. Низкое количество часов сна - серьезная проблема, которая резко усиляет все отрицательные эффекты аутизма, и, следовательно, в такой день нужно быть особенно внимательной к себе. Внезапно.
Распорядок дня был такой: большой поход в супермаркет, поход к оптику (с Сашкой за ручку, поскольку сама я собираюсь с духом уже несколько месяцев), посещение хозяйственного магазина, уборка, готовка, и, наконец - гости.
Пару лет назад в такой день меня бы сорвало еще где-то между супермаркетом и оптиком. С длительными рыданиями, неконтролируемой нервной дрожью и прочими приятными симптомами. И это был бы только первый раз за день... Из двух или трех.
Конечно, обошлось не без нервов. Я сильно перепугалась и перенервничала в оптике, а в маршрутке по дороге из хозяйственного в голове билась только мысль о том, что я хочу домой. Срочно. Вот прямо сейчас. Но кроме этого, день прошел мирно и на удивление приятно.
Здорово помогало то, что Сашка весь день был рядом. И то, что он понимает, что я чувствую. И то, что он понимает, что мое "хочу домой" не выражение усталости и желания отдохнуть, а простая констатация факта - для меня сейчас жизненно необходима пауза в защищенном и комфортном пространстве.
Посидели, кстати, очень приятно. Наташа нам очень понравилась. И, если Рома хоть на ком-то наконец женится (жену он ищет уже много лет, долго и со вкусом), мы будем очень рады, если это будет именно на ней.
Распорядок дня был такой: большой поход в супермаркет, поход к оптику (с Сашкой за ручку, поскольку сама я собираюсь с духом уже несколько месяцев), посещение хозяйственного магазина, уборка, готовка, и, наконец - гости.
Пару лет назад в такой день меня бы сорвало еще где-то между супермаркетом и оптиком. С длительными рыданиями, неконтролируемой нервной дрожью и прочими приятными симптомами. И это был бы только первый раз за день... Из двух или трех.
Конечно, обошлось не без нервов. Я сильно перепугалась и перенервничала в оптике, а в маршрутке по дороге из хозяйственного в голове билась только мысль о том, что я хочу домой. Срочно. Вот прямо сейчас. Но кроме этого, день прошел мирно и на удивление приятно.
Здорово помогало то, что Сашка весь день был рядом. И то, что он понимает, что я чувствую. И то, что он понимает, что мое "хочу домой" не выражение усталости и желания отдохнуть, а простая констатация факта - для меня сейчас жизненно необходима пауза в защищенном и комфортном пространстве.
Посидели, кстати, очень приятно. Наташа нам очень понравилась. И, если Рома хоть на ком-то наконец женится (жену он ищет уже много лет, долго и со вкусом), мы будем очень рады, если это будет именно на ней.